La última semana se llevó adelante un nuevo encuentro del taller “Un camino al bienestar” en el CAPS Araceli Barreto, ubicado en calle Cabildo, una propuesta que promueve espacios de intercambio y aprendizaje en torno a las enfermedades crónicas no transmisibles.
Durante la jornada, las y los participantes pudieron dialogar y compartir experiencias sobre el tratamiento no farmacológico de distintas patologías como la diabetes, la hipertensión arterial y las dislipidemias, poniendo el foco en los hábitos saludables como herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida.
En esta oportunidad, el encuentro estuvo centrado en la actividad física como herramienta terapéutica, tomando como referencia las recomendaciones actuales de la Organización Mundial de la Salud, que sugieren realizar entre 150 y 300 minutos semanales de actividad aeróbica —según su intensidad— e incorporar además al menos dos días semanales de ejercicios de fortalecimiento muscular.
En ese marco, se desarrolló también un taller práctico, donde se presentaron ejemplos de rutinas simples que pueden realizarse en el hogar. Las actividades estuvieron especialmente pensadas para personas que tienen dificultades para caminar o andar en bicicleta, o que no pueden acceder a un gimnasio o a clases específicas de entrenamiento.
Estos espacios buscan acompañar a la comunidad en la incorporación de hábitos saludables, brindando herramientas accesibles que contribuyan a la prevención y al cuidado de la salud.
